Новое средство для похудения ЛИПОКАРНИТ (LipoCarnit)
Здравие

Витамины группы B — названия таблеток. Комплексы витаминов группы B

Большинство продуктов питания содержит полезные вещества, конкретные витамины. Почему же во многих случаях врачи рекомендуют принимать витамины группы В в таблетках? Качество современного питания оставляет желать лучшего. Оно больше похоже на «пустышки», лишенные полезных веществ и свойств. А значение витаминов группы B сложно переоценить: они способствуют улучшению памяти, укрепляют нервную систему, принимают непосредственное участие и обмене веществ, влияют на баланс белков в организме.

Преимущества витаминов группы В в таблетках

  1. Получить нужную дозу витаминов из таблеток гораздо проще, чем с пищей, потому что определить уровень нужных веществ в тех или иных продуктах не так просто.
  2. Предлагаемые комплексные препараты содержат нужное содержание самых необходимых для здоровья витаминов B1, B2, B6 и В12. Остальные вещества из этой группы не так нужны для организма.
  3. Таблетированная форма витаминов полностью идентична по своей химической структуре тем, что содержатся в фруктах и овощах.

Полезные свойства витаминов группы В

Витамины группы В – здоровые волосы

Витамины этой группы оказывают комплексное воздействие на организм. Если вы обратитесь к диетологу за составлением индивидуальной диеты, то, скорее всего, вам будет назначен этот комплекс. Он поможет улучшить энергетический обмен, повысить стрессоустойчивость, улучшить иммунитет, стабилизировать работу нервной системы. Недостаток этих витаминов пагубно сказывается на состоянии здоровья, психическом равновесии, иммунитете человека.

Показания к применению

Всего существует 12 витаминов группы В, которые оказывают влияние на здоровье человека. Одни более важны, другие менее. Даже соблюдение особой диеты и прием в пищу только полезных продуктов не гарантирует, что организм получит все необходимые вещества. Каждый витамин оказывает свое влияние:

  • B1 (Тиамин) принимает непосредственное участие в снабжении головного мозга глюкозой, обеспечивает ее необходимый баланс. Недостаток глюкозы приводит к комплексным проблемам с памятью, нервной системой.
  • B2(рибофлавин) незаменим при обмене веществ. Его недостаток может привести к избыточному весу.
  • B3 (PP или ниацин) извлекает из молекул энергию для жизни, жизненно необходимо для нормальной работы нервной системы. Его недостаток приводит к депрессии, утомляемости, апатии, раздражительности.
  • B 4 (холин) принимает участие в деятельности печени.
  • B 5 (пантотеновая кислота) обеспечивает здоровье кожных покровов и волос, способствует регенерации ткани.
  • B6 (пиридоксин) — витамин хорошего настроения. Он способствует выработке серотонина, который является основой крепкого сна, хорошего аппетита и позитивного мышления.
  • B7 (биотин) работает с углеводами и участвует в энергетическом обмене.
  • B8 (инозитол) способен восстанавливать структуру нервных волокон, является антидепрессантом.
  • B9 (фолиевая кислота) особенно полезен для беременных, так как способствует образованию эритроцитов.
  • B10 (парааминобензойная кислота) улучшает работу кишечной флоры, способствует здоровью кожных покровов и волос.
  • B11 (левокарнитин) помогает организму справиться с физическими, умственными нагрузками, является стимулятором энергетического обмена. Употребление этого вещества необходимо для работы почек, мускулатуры, сердца и мозга.
  • B12 незаменим при синтезе аминокислот, гемоглобина, способствует правильной работе иммунной системы.

Продукты, содержащие витамин В

Лучшие витаминно-минеральные комплексы

Витрум — комплекс витаминов для разных людей. Есть варианты для беременных, для пожилых, молодых и активных. Все препараты подобраны так, чтобы оказывать благотворное влияние на организм с учетом его особенностей. Группа B содержится в комплексах «Суперстресс» — для борьбы со стрессами, «Перфоменс» — для укрепления иммунной системы, улучшения умственных способностей, «Энерджи» — для пожилых людей, которые желают чувствовать себя бодро в любом возрасте. Стоимость на комплексы «Витрум» зависит от состава и колеблется от 300 до 1000 рублей.

Multi Vita Special B-Complex — этот комплекс отлично подходит для ускорения обменных процессов, улучшения иммунитета. Хороший выбор для спортсменов, занимающихся тяжелой атлетикой. Здесь содержится также группа полезных минералов, которые помогают использовать все полезные свойства полезных веществ. Хороший выбор при различных лечебных диетах для коррекции веса. Стоимость этого комплекса составляет от 800 до 1000 рублей.

Нейромультивит — препарат доступный и популярный, помогает отлично укрепить нервную систему человека и обеспечить ее бесперебойное функционирование. Его используют при многих заболеваниях нервной системы и для их профилактики. Этот комплекс имеет удобную форму и принимается курсом в течение 5 дней. Стоимость лекарства составляет всего 200-300 рублей.

Определить, какой препарат подходит вам, лучше с помощью квалифицированного специалиста. Также не забывайте внимательно изучать инструкцию по применению. Врач оценит ваше общее состояние, при необходимости назначит общее обследование. На основе полученных данных будет назначен подходящий комплекс, который поможет восполнить недостаток полезных веществ.

Витрум - витамины группы В

Рекомендации при приеме витаминов

Если у вас наступила «черная полоса жизни», когда много стрессов и нервных напряжений, врачи рекомендуют употребление витаминов В в таблетках. Такое решение намного более эффективно, чем использование специальных диет и попытки получить полный комплекс полезных веществ из пищи. Но прием витаминов – не панацея. Необходимо также заботиться и о других аспектах здорового образа жизни: высыпаться, стараться оградить себя от нервного напряжения, стрессов, заниматься спортом. Это поможет нормализовать вес, психическое состояние, улучшить здоровье кожи и волос.

Витамины группы B — названия таблеток. Комплексы витаминов группы B — все о лекарствах и здоровье на Zdravie4ever.ru


Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Новое средство для похудения ЛИПОКАРНИТ (LipoCarnit)

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close
Close