Спорт

Термобелье для активных физических нагрузок: правила выбора

0 662

Термобелье — это функциональная нательная одежда, функцией которой является обеспечение телу человека комфортного теплового режима. Изначально этот вид особого нижнего белья был разработан для армейских отрядов специального назначения, но постепенно термобелье начали использовать не только в армии. Спортсмены-экстремалы, у которых интенсивная физическая нагрузка вызывала повышение температуры тела и активное потоотделение на фоне неблагоприятных условий окружающей среды, первыми оценили всю пользу и достоинства термобелья. Впоследствии это белье стало неотъемлемым атрибутом экипировки большинства профессиональных спортсменов и любителей активных видов спорта. В настоящий момент термобелье представлено в широком ассортименте в специализированных магазинах для спорта и туризма, и любой человек, желающий чувствовать себя комфортно во время занятий фитнесом или активного досуга, может позволить себе его приобрести.

Содержание статьи

1 Виды термобелья для физических нагрузок
2 Особенности белья для фитнес-тренировок
3 Правила выбора термобелья для занятий фитнесом

Виды термобелья для физических нагрузок

Многие обыватели ошибочно полагают, что главные функции термобелья — сохранять тепло и согревать тело. Это утверждение верно лишь отчасти, поскольку основная задача такого белья — отводить от тела пот, который выделяется во время фитнес-тренировок и других интенсивных нагрузок. И уже в дополнение к этой функции термобелье обеспечивает комфорт телу, согревая в холодную погоду или охлаждая в жаркой окружающей среде.

В зависимости от дополнительных функций термобелья, его разделяют на 3 вида:

Летнее, предназначенное для занятий фитнесом в тренажерном зале или на открытом воздухе в период с апреля по октябрь при температуре окружающей среды от +10 до +35 градусов.
Универсальное. Это белье может использоваться во время любой физической активности на улице осенью, зимой и весной, если температура окружающей среды колеблется от -10 до +10 градусов.
Зимнее, рассчитанное на физические нагрузки на открытом воздухе при температуре от 0 до -30 градусов. В нем будет тепло и комфортно не только кататься на лыжах или коньках, но и просто гулять холодным днем или рыбачить на реке.

Особенности белья для фитнес-тренировок

Особая функциональность термобелья достигается за счет материала, из которого оно изготовлено. Для пошива нательного белья для физических нагрузок используются такие синтетические ткани:

полипропилен.

Он не намокает, но способен качественно выводить влагу. Термобелье из полипропилена высыхает за несколько минут прямо на теле, поэтому в нем очень удобно проводить активные фитнес-тренировки;

полиэстер.

По своим функциональным характеристикам этот материал немного уступает полипропилену, но зато отличается мягкостью. Белье из полиэстера приятно к телу и долговечно;

полиамид.

Из этого материала шьют бесшовное термобелье, которое отличается легкостью и гладкостью;

эластан.

Эти синтетические волокна добавляют в состав ткани для придания изделию прочности. Белье, в составе которого есть эластан, хорошо тянется. В нем удобно проводить занятия фитнесом, направленные на растяжку или включающие в себя элементы стретчинга.

В производстве термобелья могут быть использованы и натуральные ткани, например:

шерсть.

Шерсть хорошо согревает, если фитнес-тренировки проводятся на улице в холодное время года, а ее ворсинки мягко массируют кожные покровы, усиливая кровообращение;

хлопок.

Хлопковые нити в чистом виде практически не используются при производстве ткани для термобелья, поскольку хлопок быстро впитывает и долго удерживает влагу. Чаще всего хлопковые нити в составе ткани комбинируются с синтетическими. Белье из чистого хлопка можно использовать в тех случаях, когда физическая нагрузка не предполагает активных действий, провоцирующих обильное потоотделение;

шелк.

Эта натуральная ткань так же, как и хлопок, в чистом виде не используется, а комбинируется с синтетическими нитями.

Фактура ткани также имеет значение в функциональности термобелья. Особое переплетение нитей позволяет получить ткань, имеющую от 1 до 3 слоев. Кроме того, используя разные техники плетения, можно получить разнофактурные зоны на белье, которые обеспечивают максимальный комфорт в местах наибольшего или наименьшего потоотделения на теле во время физических нагрузок.

Из однослойных тканей обычно шьют летнее термобелье, которое должно хорошо пропускать воздух, охлаждать тело, выводить пот и быстро сохнуть. Двухслойные ткани используются для пошива универсального белья, которое может одновременно и отводить влагу, и согревать. Обычно верхний, согревающий, слой напоминает собой ячейки или соты, через которые влага, выделяемая телом во время фитнес-тренировок, равномерно распределяется по всей поверхности белья и быстро высыхает. Трехслойные ткани обычно применяются при пошиве термобелья, в характеристики которого входит антибактериальный эффект. С точки зрения гигиены оно незаменимо для туристов и альпинистов, которые часто не имеют возможности сменить белье после физических нагрузок. Антибактериальные свойства термобелья могут достигаться благодаря содержанию в третьем слое ткани специальных гранул, которые смываются после 3-5 стирок, или за счет вплетения в материал тонкой серебряной нити. Белье с серебряной нитью сохраняет свои антибактериальные свойства в течение всего периода эксплуатации.

Правила выбора термобелья для занятий фитнесом

Чтобы термобелье не вызывало дискомфорта во время интенсивного занятия фитнесом и качественно выполняло свои функции, выбирать его нужно, руководствуясь следующими правилами:

размер белья должен совпадать с параметрами тела. Эта нательная одежда должна плотно облегать, но, в то же время, не сковывать движений;
характеристики термобелья должны совпадать с температурой окружающей среды и интенсивностью физических нагрузок;
желательно выбирать бесшовное термобелье или такие его модели, в которых швы и этикетки находятся на внешней стороне, чтобы обезопасить кожные покровы от натираний.