Спорт
Термобелье для активных физических нагрузок: правила выбора


Содержание статьи
Виды термобелья для физических нагрузок
Многие обыватели ошибочно полагают, что главные функции термобелья — сохранять тепло и согревать тело. Это утверждение верно лишь отчасти, поскольку основная задача такого белья — отводить от тела пот, который выделяется во время фитнес-тренировок и других интенсивных нагрузок. И уже в дополнение к этой функции термобелье обеспечивает комфорт телу, согревая в холодную погоду или охлаждая в жаркой окружающей среде.
В зависимости от дополнительных функций термобелья, его разделяют на 3 вида:
- Летнее, предназначенное для занятий фитнесом в тренажерном зале или на открытом воздухе в период с апреля по октябрь при температуре окружающей среды от +10 до +35 градусов.
- Универсальное. Это белье может использоваться во время любой физической активности на улице осенью, зимой и весной, если температура окружающей среды колеблется от -10 до +10 градусов.
- Зимнее, рассчитанное на физические нагрузки на открытом воздухе при температуре от 0 до -30 градусов. В нем будет тепло и комфортно не только кататься на лыжах или коньках, но и просто гулять холодным днем или рыбачить на реке.
Особенности белья для фитнес-тренировок
Особая функциональность термобелья достигается за счет материала, из которого оно изготовлено. Для пошива нательного белья для физических нагрузок используются такие синтетические ткани:
- полипропилен.
Он не намокает, но способен качественно выводить влагу. Термобелье из полипропилена высыхает за несколько минут прямо на теле, поэтому в нем очень удобно проводить активные фитнес-тренировки;
- полиэстер.
По своим функциональным характеристикам этот материал немного уступает полипропилену, но зато отличается мягкостью. Белье из полиэстера приятно к телу и долговечно;
- полиамид.
Из этого материала шьют бесшовное термобелье, которое отличается легкостью и гладкостью;
- эластан.
Эти синтетические волокна добавляют в состав ткани для придания изделию прочности. Белье, в составе которого есть эластан, хорошо тянется. В нем удобно проводить занятия фитнесом, направленные на растяжку или включающие в себя элементы стретчинга.
В производстве термобелья могут быть использованы и натуральные ткани, например:
- шерсть.
Шерсть хорошо согревает, если фитнес-тренировки проводятся на улице в холодное время года, а ее ворсинки мягко массируют кожные покровы, усиливая кровообращение;
- хлопок.
Хлопковые нити в чистом виде практически не используются при производстве ткани для термобелья, поскольку хлопок быстро впитывает и долго удерживает влагу. Чаще всего хлопковые нити в составе ткани комбинируются с синтетическими. Белье из чистого хлопка можно использовать в тех случаях, когда физическая нагрузка не предполагает активных действий, провоцирующих обильное потоотделение;
- шелк.
Эта натуральная ткань так же, как и хлопок, в чистом виде не используется, а комбинируется с синтетическими нитями.
Фактура ткани также имеет значение в функциональности термобелья. Особое переплетение нитей позволяет получить ткань, имеющую от 1 до 3 слоев. Кроме того, используя разные техники плетения, можно получить разнофактурные зоны на белье, которые обеспечивают максимальный комфорт в местах наибольшего или наименьшего потоотделения на теле во время физических нагрузок.
Из однослойных тканей обычно шьют летнее термобелье, которое должно хорошо пропускать воздух, охлаждать тело, выводить пот и быстро сохнуть. Двухслойные ткани используются для пошива универсального белья, которое может одновременно и отводить влагу, и согревать. Обычно верхний, согревающий, слой напоминает собой ячейки или соты, через которые влага, выделяемая телом во время фитнес-тренировок, равномерно распределяется по всей поверхности белья и быстро высыхает. Трехслойные ткани обычно применяются при пошиве термобелья, в характеристики которого входит антибактериальный эффект. С точки зрения гигиены оно незаменимо для туристов и альпинистов, которые часто не имеют возможности сменить белье после физических нагрузок. Антибактериальные свойства термобелья могут достигаться благодаря содержанию в третьем слое ткани специальных гранул, которые смываются после 3-5 стирок, или за счет вплетения в материал тонкой серебряной нити. Белье с серебряной нитью сохраняет свои антибактериальные свойства в течение всего периода эксплуатации.
Правила выбора термобелья для занятий фитнесом
Чтобы термобелье не вызывало дискомфорта во время интенсивного занятия фитнесом и качественно выполняло свои функции, выбирать его нужно, руководствуясь следующими правилами:
- размер белья должен совпадать с параметрами тела. Эта нательная одежда должна плотно облегать, но, в то же время, не сковывать движений;
- характеристики термобелья должны совпадать с температурой окружающей среды и интенсивностью физических нагрузок;
- желательно выбирать бесшовное термобелье или такие его модели, в которых швы и этикетки находятся на внешней стороне, чтобы обезопасить кожные покровы от натираний.