Новое средство для похудения ЛИПОКАРНИТ (LipoCarnit)
Спорт

Признаки, указывающие на то, что это плохой фитнес-клуб

Количество спортзалов и спортклубов по стране растет, что не может не радовать, но не все из них отвечают предъявляемым к ним требованиям, а некоторые так и просто опасны. Как обычному спортсмену или новичку, желающему приобщиться к спорту, выбрать фитнес-клуб, занятия в котором будут приносить удовольствие и позволят добиться максимальных результатов в выбранной дисциплине? Есть целый ряд признаков, косвенно или явно указывающих на то, что такое учреждение лучше обходить стороной.

Неудобное и некомфортное расположение фитнес-клуба

Неудобное и некомфортное расположение фитнес-клуба

Выбранный фитнес-клуб может быть самым крутым в городе, но если он максимально удален от вашего дома, то имеет смысл поискать что-то поближе. Конечно, это не касается ситуаций, когда человек едет за тридевять земель, чтобы позаниматься с персональным тренером, подходящим ему по всем параметрам. Но если вы ищете обычный зал, куда планируете приезжать время от времени для поддержания себя в форме, то лучше, если он будет располагаться не слишком далеко от дома. Это особенно важно для тех, кто не имеет личного транспорта и вынужден пользоваться общественным. Но если ближе всего к вам расположен тренажерный зал в подвале жилого дома, об удобстве и комфортности которого даже и говорить не приходится, то лучше потратить время на дорогу до чего-то более современного.

Отсутствие условий для достижения цели

Вас может приятно удивить местоположение спортивного клуба, атмосфера в нем, приветливый коллектив, но если в нем отсутствует оборудование и тренажеры, которые нужны вам больше всего, какой смысл его посещать? Именно банальная нехватка снарядов становится самой частой проблемой фитнес-центров. При занятиях в таком тренажерном зале спортсмены вынуждены подстраиваться друг под друга, занимать очередь на тренажеры и даже корректировать программу тренировок, запланированную на день. При таких условиях добиться поставленной цели будет непросто, а скорее всего, невозможно.

Неправильное зонирование для разных видов физических нагрузок

При открытии своего фитнес-клуба многие владельцы предварительно узнают, как организовано пространство в спортзалах конкурентов — сколько тренажеров предусмотрено для определенного вида физических нагрузок, где они расположены и т.п. В результате появляется еще один клуб с такими же стандартными ошибками, как и у других. На эксперименты решаются немногие, а зря, ведь можно действовать не наугад, а с учетом потребностей своих клиентов. Если в зале имеется место для блочных тренажеров, а зона свободных весов не предусмотрена, то заниматься будет неудобно и непродуктивно.

Их разделение — насущная потребность, а не прихоть клиентов, ведь для привлечения все новых и новых посетителей необходимо создать комфортные условия. Очень многие новички стесняются тренироваться у всех на виду, а создание в зале свободных зон решает эту проблему. Если вы — один из них, предварительно прогуляйтесь по залу, посмотрите, предусмотрено ли разделение зала на зоны, используются ли для этого специальные приспособления — перегородки, шторы или особое освещение. В таких условиях вы будете ощущать себя свободно и раскованно, а значит будете посещать зал с удовольствием.

Вялый и безликий дизайн

Увешанные фотографиями бойцов стены — вчерашний день. Они уже давно никого не вдохновляют. А вот что может помочь побороть усталость и лень, подстегнуть в самый ответственный момент и подвигнуть на получение хороших результатов в фитнесе, так это яркий и динамичный дизайн — соответствующий тематике граффити, спецэффекты типа открытых конструкций и материалов, создающих ощущение улицы. Завершит создание брутальной и напряженной атмосферы музыка. Из такого фитнес-клуба не захочется уходить, а желание выложиться по полной выйдет на первый план.

Неподходящий материал напольного покрытия

От вида уложенного на пол материала зависит и качество тренировок. Если все помещение для занятий покрыто одинаковыми резиновыми матами, то будьте готовы к тому, что добиться больших успехов и достичь небывалых высот будет ой как непросто. Если владелец экономит на этой части оборудования, то он не рассчитывает, что его клуб будут посещать профессиональные спортсмены. Различные виды физических нагрузок требуют и определенного материала. Так, в зале для кроссфита на полу должны лежать четырехсантиметровые резиновые маты, а в зоне для борьбы — ковер.

Недостаточное или избыточное количество зеркал в залах для фитнеса

Недостаточное или избыточное количество зеркал в залах для фитнеса

Не секрет, что зеркала в фитнес-клубах нужны не для самолюбования. Они помогают контролировать правильность выполнения упражнений, поэтому без них не обойтись. Но и обилие зеркал, которые только будут отвлекать от работы, тоже ни к чему. Если вас беспокоит вопрос безопасности, можно поинтересоваться у представителя администрации, покрыто ли оно ударопрочной пленкой для защиты, как плотно закреплено на стене и какая у него толщина. При неровных стенах предусмотрено использование стеклянных и зеркальных поверхностей большей толщины — 6—10 мм для предотвращения деформации.

Плохое освещение

Качество и количество осветительной аппаратуры в фитнес-центрах играет не последнюю роль, ведь человек должен хорошо видеть как себя, так и тренажер, а при необходимости прочитать инструкцию к нему. Для этих целей применяется как общее, так и дополнительное освещение. Хорошо, если в зале, оборудованном зеркалами, светильники будут установлены по периметру, что позволит контролировать точность выполнения движений и оценить итог работы — рельеф мышц. Поделенные на виды физических нагрузок зоны подсвечиваются дополнительно. Отличный вариант — подвесные светильники.

Плохая или отсутствующая вентиляции

В плохо проветриваемом, душном помещении невозможно, да и просто опасно заниматься. Многие владельцы экономят на чистом воздухе, выбирая самые дешевые варианты вентиляции, не способные убрать всевозможные запахи и создать комфортные условия для тренировки. В идеале система кондиционирования должна быть встроена в вентиляцию и распределяться по всему зданию. Хорошо, если при этом будет предусмотрена возможность точечно регулировать параметры микроклимата, например, в зале для интенсивных занятий температуру снизить, а в зале для йоги — повысить. Сквозняки в помещениях недопустимы, иначе вы будете чаще болеть, чем посещать спортклуб. Ну а наличие чистых и опрятных душевых, бассейна, сауны, салона красоты и массажного кабинета будет еще одним приятным бонусом.

Признаки, указывающие на то, что это плохой фитнес-клуб — все о секретах фитнеса на Zdravie4ever.ru


Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своей фигуре и придут к вам за советом! Спасибо ツ
Новое средство для похудения ЛИПОКАРНИТ (LipoCarnit)

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close
Close