Новости

Хороший матрас способен спасти человека от бессонницы

DIETonus -  Трёхфазное инновационное средство для снижения веса
Хороший матрас способен спасти человека от бессонницы - новости здоровья на Zdravie4Ever.ru
Каждый человек проводит во сне около трети своей жизни, а как известно, от качества сна напрямую зависит здоровье. Поэтому очень важно чтобы кровать, матрас и подушка создавали максимальный комфорт во время сна. Давайте остановимся на матрасах. На сегодняшний день существуют беспружинные и пружинные матрасы. Из этой статьи вы узнаете о том, как правильно выбрать матрас.

Прежде всего хотелось бы сказать, что хороший матрас способен спасти человека от бессонницы, появления болезненных ощущений в позвоночнике и мышцах, а также от аллергических реакций.

Как уже говорилось выше, существуют пружинные и беспружинные матрасы. Первые делятся по типу пружин, которые бывают зависимыми и независимыми. Лучше покупать матрасы с независимыми пружинами. Такие пружины хорошо подстраиваются под форму тела человека.

В беспружинных матрасах могут находиться натуральный или искусственный латекс, кокосовое волокно и другие синтетические материалы. Эти наполнители придают матрасу жёсткость и позволяют подстраиваться под форму тела.

Помимо вышеперечисленных видов матрасов специалисты выделяют ортопедические модели. Их конструкция построена таким образом, чтобы можно было обеспечить оптимальную поддержку позвоночника. Такие матрасы чаще всего покупают с целью профилактики или лечения заболеваний, которые связаны с опорно-двигательным аппаратом.

Перед покупкой матраса необходимо учитывать вес, возраст и рост человека. Если на матрасе планирует спать человек с лишним весом, то лучше всего покупать жёсткую модель. Худым людям следует выбирать мягкие матрасы. Если же у вас нормальное телосложение, то вы сможете комфортно спать как на жёстком, так и на мягком матрасе.

Чем старше человек, тем мягче должен быть матрас. Всё дело в том, что использование жёстких матрасов может вызвать у пожилых людей проблемы с кровообращением и позвоночником.

Очень важно, чтобы матрас соответствовал не только размерам кровати, но и вашему росту. Старайтесь выбирать модели, которые примерно на двадцать сантиметров длиннее вашего роста.

Хороший матрас способен спасти человека от бессонницы — новости здоровья на нашем портале о здоровом образе жизни Zdravie4Ever.ru

Поделитесь новостью и ваши друзья узнают, что только вы знаете ответы на все вопросы о здоровье. Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close
Close